Mindfulness, son yılların en dikkat çekici kavramlarından biri haline gelmiştir. Pek çok insan için zihinsel ve fiziksel sağlığın iyileştirilmesi amacıyla hayatlarına entegre etmeye çalıştığı bir uygulamadır. Ancak, bu uygulamanın temelleri çok daha derindir ve yalnızca "daha iyi hissetmek" ile...